Documentation céto

Documentation céto

Compteur de glucides

Vous démarrez une alimentation cétogène ou low-carb ? Ce petit document pourra vous aider à noter et compter vos glucides nets tout au long de la journée, pour ne pas dépasser la limite journalière de glucides que vous vous êtes fixée. 

Bibliographie 2.0

LIVRES : 

Les lois de l’obésité – Dr Jason Fung 

(La base pour comprendre le lien entre surpoids, insuline et glucides, mais aussi pour mettre un terme à la théorie de la restriction calorique). 

Le grand livre de l’alimentation cétogène – Nelly et Ulrich Genisson

50 nuances de gras – Monsieur Keto

Le compteur de glucides – Magali Walkowicz

La petite grosse d’à côté a enfin maigri… pour de bon – Johanne Voyer

Céto cuisine – Magali Walkowicz

30 plats végé céto – Magali Walkowicz

Kéto Révolution – Gary Taubes

BLOGS : 

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