Documentation

alimentation cétogène

Compteur de glucides

Vous démarrez une alimentation cétogène ou low-carb ? Ce petit document pourra vous aider à noter et compter vos glucides nets tout au long de la journée, pour ne pas dépasser la limite journalière de glucides que vous vous êtes fixée. Vous pouvez également utiliser des applications gratuites comme Macros ou Cronometer.  

Livres

Les lois de l’obésité – Dr Jason Fung

50 nuances de gras – Monsieur Keto

Le grand livre de l’alimentation cétogène – Nelly et Ulrich Genisson

Inverser le surpoids et le diabète avec le protocole cétogène Reversa – Dr Evelyne Bourdua-Roy

Le compteur de glucides – Magali Walkowicz

Kéto Révolution – Gary Taubes